戶外野餐夯！
天氣這麼好，你是不是也想鋪開野餐墊，在陽光、草地和美食中，享受一個完美的午後？但想到要準備一堆東西就頭痛？怕人擠人又怕踩雷？
別擔心！這篇「台北野餐」終極指南，為你精選了6個風格各異的野餐地點推薦，從完全不用動手的頂級懶人包，到視野遼闊的台北山上野餐秘境，一篇搞定你的所有需求，讓你下個週末就能輕鬆出發！
2025年精選-6個台北野餐地點推薦
【懶人療癒首選】蟬說：暖硫
這不是傳統的野餐地，而是台北野餐的終極進化版！想像一下，在陽明山的景觀湯屋裡，先享受2小時的火山冷泉徹底放鬆，接著再豪用2小時精緻野餐冰茶組。
也有可以帶寵物一起野餐方案，入住冷氣帳篷，內附桌遊，還能加購毛孩專屬野餐籃。而且體驗完野餐冰茶，使用的野餐墊還可以免費帶回家喔！
你完全不用準備任何東西，只需帶上心愛的家人與寵物，就能享受一場免裝備、不怕日曬、人人稱羨的豪華草地派對。
- 推薦原因： 專人打理免煩惱，適合追求儀式感的情侶、閨蜜與毛孩家庭。
- 推薦指數： ★★★★★ (頂級懶人體驗)
- 地址： 台北市士林區菁山路101巷71弄16號
- 交通資訊： 建議開車、騎車或搭乘計程車前往，園區內有停車位。
- 注意事項： 此為付費套裝行程，必須透過平台線上預約。營業時間11:00~19:00。
【山上草原野餐代表】擎天崗草原
提到台北山上野餐，擎天崗絕對是夢幻名單。一望無際的翠綠大草原，搭配悠閒吃草的牛隻，彷彿一秒來到紐西蘭。
環形步道平坦好走，各個角度都能享受被群山環抱的壯闊感，遠眺七星山與台北市景觀。每年10月秋季，滿山遍野的金色芒草隨風搖曳，超美。是真正的北部野餐秘境。不過，草原上幾乎沒有大樹遮蔽，夏季來務必做好防曬和補充水份，才不會被曬傷和中暑。
- 推薦原因： 陽明山必訪景點，視野絕佳，適合熱愛大自然的朋友與情侶。
- 推薦指數： ★★★★☆ (景觀無敵，交通稍扣分)
- 地址： 台北市士林區菁山路101巷246號
- 交通資訊： 可自行開車前往（有收費停車場），或搭乘捷運至劍潭站轉乘小15公車直達。
- 注意事項： 遮蔭處極少，務必做好防曬並補充水分。假日人車眾多，停車位少，滿了等有車才能進去，通常要等上半個小時。建議提早出發。
【親子野餐放電新寵】文山森林公園趣探險之丘
2022年全新開放的公園，是親子界最新的野餐熱點！公園依山而建，綠意盎然，最大的亮點就是一座超長的46米磨石子溜滑梯，讓孩子玩到不想回家。人工草皮區維護得相當好，坡度平緩，旁邊就是溜滑梯，家長可以邊野餐邊看著孩子放電，是完美的親子野餐場地。
- 推薦原因： 超長溜滑梯放電首選，適合親子家庭週末同樂。
- 推薦指數： ★★★★☆
- 地址： 台北市文山區福興路95巷
- 交通資訊： 鄰近萬芳醫院，可搭乘捷運文湖線至「萬芳醫院站」後步行約10-15分鐘。
- 注意事項： 公園周邊是住宅區，沒有商店，建議食物先買好。缺點是停車位非常少，要花時間找，建議搭捷運走路或騎 Youbike 過來。
【文青交通首選】華山大草原
位處台北市中心心臟地帶，是交通最便利的台北野餐地點推薦之一。
華山創意園區後方的大草地，充滿濃厚的文藝氣息，平常日有各種展覽，假日有文創市與街頭藝人表演。在這裡野餐，可以感受到城市的活力與脈動，非常適合當作看展前後的行程延伸。草地廣闊平坦，是許多年輕人與朋友聚會的首選。
- 推薦原因： 交通方便，適合文青與三五好友臨時起意。
- 推薦指數： ★★★★
- 地址： 台北市中正區林森北路27號
- 交通資訊： 搭乘捷運板南線至「善導寺站」或「忠孝新生站」皆可步行抵達。
- 注意事項： 假日人潮眾多，熱門草地區需提早卡位。幾乎無遮蔭，怕曬者建議傍晚前往。
【親子地質生態教室】貴子坑生態園區野餐區
照片來源：台灣旅圖
想來點不一樣的知性野餐嗎？貴子坑是台北市最古老的地層裸露地，能親眼看到五百萬年的地質景觀。園區內特別規劃了有遮蔭的木造涼亭與石桌椅的野餐區，是少數不用席地而坐的野餐地點。除了野餐，還能沿著情人湖步道散步，是個寓教於樂的選擇。
- 推薦原因： 地質景觀特殊有桌椅，適合想寓教於樂的家庭。
- 推薦指數： ★★★☆☆
- 地址： 台北市北投區秀山路161號
- 交通資訊： 搭乘捷運至「新北投站」後，轉乘216、218等公車至「貴子坑水土保持園區」站。建議自行開車比較方便。
- 注意事項： 山區小黑蚊可能較多，務必做好防蚊措施。這裡是指定區域野餐，非大片草地。
【經典不敗王者】大安森林公園
大安森林公園被譽為「台北之肺」，擁有無敵的交通便利性、廣闊的草坪、茂密的樹蔭與完善的設施。無論是想在陽光下或樹蔭下野餐，這裡都能滿足你。捷運大安森林公園站出口即達，周邊美食林立，堪稱新手野餐的零失誤天堂。
- 推薦原因： 經典不敗交通無敵，適合所有族群的入門首選。
- 推薦指數： ★★★★★ (適合所有新手)
- 地址： 台北市大安區新生南路二段1號
- 交通資訊： 搭乘捷運淡水信義線至「大安森林公園站」，出站即達。自行開車的可以停公園的地下停車場，停車位很多。
- 注意事項： 假日人潮極多，想在好的樹蔭位置野餐，建議中午前就要抵達卡位。
讓你不焦慮的野餐懶人包
準備野餐免煩惱！這份野餐懶人包，幫你把野餐需要的用品和美食靈感都幫你整理好了。跟著這份清單準備，保證讓你優雅又從容！
野餐新手Checklist
| 必備神器 (少了會很狼狽) | 風格達人加分好物 (有了會被狂讚) |
| ✅ 野餐墊 (防水底層最推薦) | ⭐ 藍牙喇叭 (音樂是靈魂) |
| ✅ 保冷袋 / 野餐籃 | ⭐ 小帳篷 / 遮陽傘/ 小電風扇 |
| ✅ 濕紙巾 & 衛生紙 | ⭐ 行動電源 |
| ✅ 環保餐具 & 餐盤杯子 | ⭐ 桌遊 / 撲克牌 |
| ✅ 防蚊液 & 藥膏 | ⭐ 相機 / 拍立得 |
| ✅ 垃圾袋 (務必無痕野餐) | ⭐ 書本雜誌 |
| ✅ 開瓶器 / 瑞士刀 | ⭐ 裝飾小物 (小旗幟、氣球) |
野餐美食靈感
掌握「方便攜帶、不易腐壞、方便分食」三大原則就對了！
- 主食： 三明治、飯糰、壽司、潛艇堡、墨西哥捲餅。
- 熟食： 炸雞、烤雞翅、小香腸、滷味拼盤。
- 輕食： 水果盒 (在家先切好)、生菜沙拉 (裝在罐子裡)、起司火腿拼盤。
- 點心： 餅乾、洋芋片、杯子蛋糕、瑪芬、各式麵包。
- 飲品： 自製水果茶、檸檬水、冰咖啡，用保溫瓶裝著最方便。
不想動手？這些店家讓你兩手空空也能出發！
- 前往「蟬說：暖硫」：
人來就好！蟬說暖硫直接幫你備妥精緻野餐冰茶組，完全不用煩惱。 - 前往「擎天崗」、「貴子坑」：
建議上山前完成採買。可在士林或北投捷運站周邊的麵包店、咖啡廳或超市一次買齊。 - 前往「文山森林公園」：
可至萬芳醫院站周邊尋找連鎖咖啡廳（如：路易莎）、速食店或超市，方便又快速。 - 前往「華山大草原」：
阜杭豆漿到附近巷弄的特色咖啡廳，或是直接在華山園區內的店家外帶都很方便。 - 前往「大安森林公園」：
永康商圈裡法式麵包、人氣手搖飲或特色小點心，應有盡有，絕對能滿足你的味蕾。
台北野餐常見問題FAQs
Q1：臨時下雨怎麼辦？有推薦的有頂棚或涼亭的備案地點嗎？
A： 台北天氣多變，尤其山上野餐最怕遇到下雨。可以選擇像貴子坑生態園區有木造涼亭的地點。但如果想要一個萬無一失、風雨無阻的方案，最推薦「蟬說：暖硫」的冷泉與野餐冰茶，舒適的泡湯後，在帳篷裡聽著雨聲，享受野餐美食。
Q2：夏天去野餐，防蚊和防曬有什麼訣竅？
A： 夏天野餐建議選擇下午4點後，陽光會溫和許多。裝備上，防曬乳、帽子、太陽眼鏡是基本配備；防蚊方面，除了噴防蚊液，也盡量避免坐在靜止的水源或草叢深處，能有效減少蚊蟲叮咬。
Q3：野餐後的垃圾該怎麼處理？
A： 請發揮「無痕山林」的精神。記得自備垃圾袋，將所有產生的垃圾（包含廚餘）全部打包帶走，尋找公園設置的垃圾桶，或直接帶回家處理。
Q4：哪些野餐地點對寵物最友善？可以讓狗狗不牽繩嗎？
A： 這6個地點都可以帶毛孩去奔跑。但依北市公園管理自治條例規定，在公園內，寵物落地皆需繫上牽繩。如果想讓毛孩在專屬的空間同樂，推薦「蟬說：暖硫」的寵物友善方案。
Q5：一個人也可以享受野餐嗎？有推薦的地點嗎？
A： 一個人野餐，推薦選擇交通方便，還能提供「附加價值」的地點，例如華山大草原，野餐完可以順便看個展覽；或是大安森林公園，帶本書、戴上耳機，就能享受一個不被打擾的完美午後。